“嘿!”“抢篮板!”“传球!”……
一声声呐喊在武强收费站的篮球场回响着,循声看去,打篮球的竟然是站上的一帮的“老男孩”们!每天傍晚夕阳的余晖里,有他们矫健的身躯。
“出出汗,运动运动,既增进同事间感情,加强团队合作,又能强健体魄,调节心情,何乐而不为呢?”梁站长边擦汗边说。
看着年龄都可以做我父辈的领导、同事们在篮球场上挥汗如雨,我们这些经常在电脑前工作,显得老气横秋的年轻人也按捺不住心中对运动的渴望,下班后迅速加入了“老男孩“的队伍中。
打篮球的益处颇多,除了一般运动所具有的 锻炼全身肌肉活动和肌肉力量,锻炼关节的协调及灵敏度以及促进体液循环,增强心肺功能等好处外,还能锻炼神经系统的反应能力以及视力、听力等感官的灵敏度。当然,对于参加工作,疲于忙碌生活的我们来说,打篮球最大的好处莫过于可以调节心理压力,有效疏导心理障碍了。
虽然打篮球好处很多,但是打篮球的注意事项不容忽视,否则出现意外影响工作和生活,未免得不偿失。必要的器材保护如高腰运动鞋、护膝护肘是很重要的;同时运动时间不宜过长,以持续运动一小时为宜,并且要注意休息,才能以积极、兴奋的状态投入工作。
看!一记妙传,篮球以迅雷不及掩耳之势,神不知,鬼不觉得被稳稳接住;接球人虚晃几下,脚下发力,一个跳投,篮球越过几只高举的手臂,众人瞩目下,在被晚霞映红的空寂中划过一道优美的弧线后,顺服得落入篮筐!篮球场上一个个活跃的身影在花红柳绿的武强收费站大院中组成一幅唯美的动态画卷。
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